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여름 제철 과일인 참외는 시원하고 달콤한 맛뿐 아니라 여러가지 건강 효능을 갖고있습니다. 이번 글에서는 참외 효능 중 대표적인 5가지와 함께 섭취 주의 사항 및 레시피를 함께 정리해드리도록 하겠습니다. 여름 제철 과일인 참외 효능 BEST 5는 아래의 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차참외 효능 1참외 효능 2참외 효능 3참외 효능 4참외 효능 5참외 섭취 시 주의 사항 및 레시피 참외 효능 1첫 번째로 소개드릴 참외 효능은 더운 여름철 '수분 보충'에 좋다는 점 입니다. 참외는 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 무더위에 지친 몸에 열을 식히는 효과와 함께 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 참외 효능 2또한 참외에는 다양한 비타민C와 메타카로틴이 포함되어 있습니다. 참외를 꾸준..

여름철 강한 햇빛은 차량 실내 온도를 높여 승차시 답답함을 느끼게 합니다. 여름 햇빛 차단 필수템인 차량용 썬쉐이드 종류 중 가장 인기가 많은 TOP 5 제품을 꼼꼼히 비교하시는 것을 추천드립니다. 여름 햇빛 차단 필수템 차량용 썬쉐이드 TOP 5 추천 제품은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차차량용 썬쉐이드 1차량용 썬쉐이드 2차량용 썬쉐이드 3차량용 썬쉐이드 4차량용 썬쉐이드 5차량용 썬쉐이드 총정리 차량용 썬쉐이드 1첫 번째 소개드릴 차량용 썬쉐이드 제품은 '우산형 자동 펼침 썬쉐이드' 입니다. 차량용 썬쉐이드 중에서 가장 높은 인기가 있는 제품으로 접이식 구조 덕분에 간편하게 설치하실 수 있습니다. 여름철 빠르게 온도를 낮춰주기 때문에 실용적인 선택으로 권장드립니다. 차량용 썬..

열대 과일 중 최고라 불리는 두리안의 효능에 대해 알고 계신가요? 오늘은 두리안의 독특한 냄새 속 숨겨진 건강 비밀에 대해 소개하도록 하겠습니다. 열대 과일 중 최고라 불리는 두리안 효능 총정리 5가지는 아래의 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차두리안 효능 1두리안 효능 2두리안 효능 3두리안 효능 4두리안 효능 5 두리안 효능 1첫 번째로 소개드릴 두리안 효능은 '면역력 강화' 입니다. 두리안은 다량의 비타민C를 함유하고 있어 항산화 작용을 돕기 때문에 면역력 강화에 좋습니다. 열대 과일 중 면역력 강화 면에서 특히 좋은 영양소를 지니고 있습니다. 두리안 효능 2또한 두리안은 탄수화물과 천연당분이 많기 때문에 '에너지 공급'에 좋습니다. 운동 전과 후의 간식으로 섭취하시거나 피로하실 때..

참나물은 한국의 인기있는 나물이며 최근 들어 자연 치유 식품으로도 각광받고 있습니다. 오늘은 참나물이 가진 다양한 효능 중 대표적인 5가지와 레시피를 구체적으로 소개하도록 하겠습니다. 참나물 효능 TOP 5와 면역력·해독·레시피까지 한 번에 총정리한 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차참나물 효능 1참나물 효능 2참나물 효능 3참나물 효능 4참나물 효능 5참나물 레시피 팁 참나물 효능 1첫 번째 소개드릴 참나물 효능은 '면역력 강화' 입니다. 참나물에는 비타민C와 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 면역 세포의 활동을 촉진시키는데 도움이 됩니다. 참나물은 감염이나 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 성분들이 다량 함유되어 있기 때문에 계절성 감기나 피로감을 자주 느끼시는 분들께 추천드립니다. 참나..

피로회복과 해독작용에 좋은 고사리는 삶는법에 따라 맛과 식감이 달라집니다. 오늘은 고사리 삶는법에 대해 종류별로 총정리한 내용을 소개해드리겠습니다. 꼼꼼히 확인하시어 건강한 식탁을 완성하시길 바랍니다. 생고사리·건고사리·말린 고사리까지 고사리 삷는법 총정리 완벽가이드 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차고사리 효능생고사리 삶는법건고사리 삶는법말린 고사리 삶는법고사리 보관법과 요리 활용 팁 고사리 효능고사리는 해독 작용과 피로 회복에 도움을 주는 나물로 알려져 있습니다. 특히 고사리에 함유된 식이섬유와 무기질은 장 건강에도 좋기 때문에 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선에도 도움을 줍니다. 단, 생고사리는 독성 성분이 있기 때문에 꼭 삶아서 섭취하셔야 합니다. 생고사리 삶는법은 아래의 내용을 확..

사랑하는 반려견에게 체온이 직접 닿는 바닥의 온도를 낮춰주는 쿨매트는 더운 여름철 필수 아이템입니다. 오늘은 여름 대비용으로 인기있는 강아지 쿨매트 TOP3 브랜드별 추천 총정리한 내용을 소개드리도록 하겟습니다. 목차강아지 쿨매트 필요 이유디팡 강아지 쿨매트파미야 강아지 쿨매트페스룸 강아지 쿨매트강아지 쿨매트 체크리스트 강아지 쿨매트 필요 이유강아지는 사람보다 땀이 나지 않아 체온 조절이 어렵기 때문에 특히 여름철 고온 다습한 날씨에서 강아지 쿨매트는 필요합니다. 강아지 쿨매트는 시원한 재질 또는 냉감 젤이 들어있는 구조로 제작되어 체온을 즉시 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 슬개골이나 관절에 무리를 줄여주기 때문에 강아지 쿨매트를 사용하시는 것을 추천드립니다. 가장 인기있는 강아지 쿨매트..

곰취는 향긋한 풍미와 비타민과 미네랄이 많은 건강 나물입니다. 오늘 소개드릴 '곰취 장아찌'는 제철일 때 미리 만들어두시면 오래도록 맛있게 드실 수 있습니다. 오늘은 초보도 실패하지 않는 곰취 장아찌 레시피와 숙성 및 보관 노하우를 알려드리도록 하겠습니다. 목차곰취 장아찌 레시피 1단계곰취 장아찌 레시피 2단계곰취 장아찌 레시피 3단계곰취 장아찌 레시피 4단계곰취 장아찌 숙성·보관 노하우 곰취 장아찌 레시피 1단계곰취 장아찌 레피시 1단계는 '재료 선택'입니다. 숙성시켜 먹는 음식인만큼 신선한 곰취를 선택하셔야 합니다. 잎이 너무 두껍거나 상처가 난 곰취는 피하고, 진한 녹색을 띠면서 윤기가 도는 곰취를 선택하시는 것을 추천드립니다. 손질 시에는 끝의 억센 부분을 자르고 흐르는 물에 한 장씩..

향긋한 향과 쌉싸름한 맛이 매력적인 곰취 먹는법에 대해 알고계신가요? 곰취 먹는법에는 다양한 방법이 있지만 그 중에서도 가장 인기있는 TOP5를 건강 레시피 꿀팁과 함께 소개해드리겠습니다. 곰취 먹는법 TOP5 추천 메뉴는 아래의 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차곰취 먹는법 1곰취 먹는법 2곰취 먹는법 3곰취 먹는법 4곰취 먹는법 5 곰취 먹는법 1첫 번째로 소개드릴 곰취 먹는법은 '곰취쌈' 입니다. 곰취에는 소화를 돕는 성분이 있기 때문에 기름진 고기와 함께 드시면 좋습니다. 삼겹살이나 두부를 곰취잎에 싸먹으면 향도 좋고, 쌈장을 함께 곁들여 드시면 곰취의 풍미가 훨씬 좋아집니다. 특히 저열량 나물이기 때문에 다이어트하시는 분들께도 추천드립니다. 곰취 먹는법 2두 번째 추천드리는 곰취 먹는법..