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고소한 맛과 풍부한 식물성 단백질로 유명한 완두콩은 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 생·말린·깐완두콩 삶기 단계별 설명부터 보관법까지 한 눈에 총정리해드리도록 하겠습니다. 완두콩 삶기 5단계 및 완두콩 보관법에 대한 총정리 내용은 아래의 글을 확인하시길 바랍니다. 목차완두콩 삶기 1단계완두콩 삶기 2단계완두콩 삶기 3단계완두콩 삶기 4단계완두콩 삶기 5단계완두콩 보관법 완두콩 삶기 1단계완두콩 삶기 1단계는 '세척과 준비'단계 입니다. 완두콩을 삶기 전에는 꼭 흐르는 물에 깨끗하게 세척해야 합니다. 세척 이후에는 생완두콩이나 깐완두콩은 바로 삶는 데 사용 가능하지만, 말린 완두콩은 8시간 이상 충분히 불려서 사용하시면 됩니다. 완두콩 종류별 삶는 방법은 아래의 글을 꼼꼼히 확인하시길 바..

달콤한 맛의 완두콩에 숨겨진 영양소와 효능에 대해 알고계신가요? 오늘은 초록색의 작고 귀여운 완두콩에 담겨있는 효능 중 대표적인 5가지를 꿀팁 가이드와 함께 소개해드리겠습니다. 제대로 알고 섭취하면 더 좋은 완두콩 효능 5가지 총정리한 내용은 아래의 글을 확인하시길 바랍니다. 목차완두콩 효능 1완두콩 효능 2완두콩 효능 3완두콩 효능 4완두콩 효능 5완두콩 섭취 꿀팁 완두콩 효능 1첫 번째로 소개드릴 완두콩 효능은 '단백질'이 풍부하다는 점입니다. 완두콩은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 채식 식단이나 비건 식단에도 추천드리는 음식입니다. 식물성 단백질 뿐만 아니라 아미노산도 포함되어 운동 후 근육 유지나 회복이 필요하신 분들에게도 추천드립니다. 완두콩 효능 2두 번째로 소개드릴 완두콩 ..