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고소한 맛과 풍부한 식물성 단백질로 유명한 완두콩은 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 생·말린·깐완두콩 삶기 단계별 설명부터 보관법까지 한 눈에 총정리해드리도록 하겠습니다. 완두콩 삶기 5단계 및 완두콩 보관법에 대한 총정리 내용은 아래의 글을 확인하시길 바랍니다. 목차완두콩 삶기 1단계완두콩 삶기 2단계완두콩 삶기 3단계완두콩 삶기 4단계완두콩 삶기 5단계완두콩 보관법 완두콩 삶기 1단계완두콩 삶기 1단계는 '세척과 준비'단계 입니다. 완두콩을 삶기 전에는 꼭 흐르는 물에 깨끗하게 세척해야 합니다. 세척 이후에는 생완두콩이나 깐완두콩은 바로 삶는 데 사용 가능하지만, 말린 완두콩은 8시간 이상 충분히 불려서 사용하시면 됩니다. 완두콩 종류별 삶는 방법은 아래의 글을 꼼꼼히 확인하시길 바..

달콤한 맛의 완두콩에 숨겨진 영양소와 효능에 대해 알고계신가요? 오늘은 초록색의 작고 귀여운 완두콩에 담겨있는 효능 중 대표적인 5가지를 꿀팁 가이드와 함께 소개해드리겠습니다. 제대로 알고 섭취하면 더 좋은 완두콩 효능 5가지 총정리한 내용은 아래의 글을 확인하시길 바랍니다. 목차완두콩 효능 1완두콩 효능 2완두콩 효능 3완두콩 효능 4완두콩 효능 5완두콩 섭취 꿀팁 완두콩 효능 1첫 번째로 소개드릴 완두콩 효능은 '단백질'이 풍부하다는 점입니다. 완두콩은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 채식 식단이나 비건 식단에도 추천드리는 음식입니다. 식물성 단백질 뿐만 아니라 아미노산도 포함되어 운동 후 근육 유지나 회복이 필요하신 분들에게도 추천드립니다. 완두콩 효능 2두 번째로 소개드릴 완두콩 ..

최근 연예인들 다이어트 식단으로 유명한 레몬수는 몸에 놀라운 변화를 가져다 줍니다. 오늘은 하루 한 잔 아침 공복에 좋은 레몬수의 효능, 먹는법, 주의사항까지 총정리한 내용을 소개해드리겠습니다. 레몬수 효능 5가지 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차레몬수 효능 1레몬수 효능 2레몬수 효능 3레몬수 효능 4레몬수 효능 5레몬수 먹는법레몬수 주의사항 레몬수 효능 1첫 번째로 소개드릴 레몬수 효능에는 '면역력 강화'가 있습니다. 레몬에는 풍부한 비타민C가 함유되어 있어 면역 세포의 활성도를 높여주기 때문에 면역력 강화에 좋습니다. 특히 아침 공복에 따뜻한 물과 함께 마시면 비타민 흡수율이 높아져 감기 예방에도 효과적입니다. 레몬수 효능 2두 번째로 소개드릴 레몬수 효능은 '피부..

고급 과일인 체리를 섭취하시면 건강과 미식의 두마리 토끼를 잡으실 수 있습니다. 오늘은 미국산 수입 체리인 레이니 체리와 빙체리를 비교한 내용을 소개해드리겠습니다. 고급 체리 끝판왕인 레이니이 체리와 빙체리 비교 5가지 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차레이니이 체리 vs 빙체리 비교 1레이니이 체리 vs 빙체리 비교 2레이니이 체리 vs 빙체리 비교 3레이니이 체리 vs 빙체리 비교 4레이니이 체리 vs 빙체리 활용 꿀팁·레시피 레이니이 체리 vs 빙체리 비교 1첫 번째로 레이니이 체리와 빙체리를 비교할 키워드는 '색상과 외관'입니다. 레이니리 체리는 연한 노란빛에 붉은 색이 섞인 화려한 외관을 하고 있습니다. 반면 빙체리는 짙은 보랏빛 혹은 검붉은 색의 클래식한 체리 느낌을..

새콤달콤한 체리는 맛 뿐만 아니라 몸속 건강을 치유해주는 건강 과일입니다. 오늘은 하루에 10알로 몸의 변화를 체험하실 수 있는 체리 효능 7가지에 대한 총정리 내용을 소개하도록 하겠습니다. 하루 10알로 항산화부터 수면 개선까지 효과를 보실 수 있는체리 효능 7가지 총정리 내용은 아래의 글을 참고하시길 바랍니다. 목차체리 효능 1체리 효능 2체리 효능 3체리 효능 4체리 효능 5체리 효능 6체리 효능 7 체리 효능 1첫 번째로 소개드릴 체리 효능은 '항산화 작용'입니다. 체리에는 안토시아닌과 케르세틴과 같은 강력한 항산화 성분이 들어있기 때문에 체내 활성산소를 제거해줍니다. 특히 체리는 피부 탄력 유지와 주름 개선에 효과적인 과학적 연구가 있습니다. 체리 효능 2두 번째로 소개드릴 체..

여름철 무더위를 시원하게 만들어 줄 '수박'은 남녀노소 좋아하는 제철 과일입니다. 오늘은 수박 효능·고르기·자르기·보관·화채 만들기까지 5가지 총정리 내용을 소개해드리겠습니다. 수박 200% 활용법 5가지 총정리한 내용은 아래의 글을 참고하시길 바랍니다. 목차수박 효능수박 고르는법수박 자르는법수박화채 만들기수박 보관법수박 실전 꿀팁 수박 효능여름철 더위를 식혀주는 제철 과일인 수박에는 다양한 효능이 있습니다. 특히 수박에는 수분 함량이 90% 이상으로 포함되어 있어 여름철 수분 보충에 탁월한 효과를 보입니다. 열대야로 잠 못드는 여름철 몸의 열을 낮춰주는 수박을 섭취하시는 것을 추천드립니다. 수박 효능에 대해 더 자세히 확인하시고 싶으신 분들은 아래의 글을 참고하시길 바랍니다. https..

식중독에 걸리기 쉬운 여름철, 과일 역시 주의해야합니다. 오늘은 여름 대표 과일인 수박을 올바르게 보관하는 방법을 상황별로 한 눈에 보기 쉽게 정리해드리겠습니다. 여름철 식중독을 예방하는 수박 보관법 5가지 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차수박 보관법 1수박 보관법 2수박 보관법 3수박 보관법 4수박 보관법 5 수박 보관법 1첫 번째로 소개드릴 수박 보관법은 '실온 보관'입니다. 통수박을 자르지 않은 상태라면 냉장 보관보다는 서늘한 실온에 보관하시는 것을 권장드립니다. 실온 12~15도 온도에서 통수박의 당도가 가장 높에 유지되기 때문에 통풍이 잘 되는 곳에서 4~5일간 충분히 보관하시면 좋습니다. 수박 보관법 2수박을 자르셨다면 '냉장보관'하셔야 식중독을 예방하실 수 있..

여름철 더위를 식혀주는 과일 수박은 어떻게 자르느냐에 따라 편리함과 깔끔함이 달라집니다. 오늘은 수박 자르는법 대표적인 5가지를 추천해드리도록 하겠습니다. 여름철 깔끔하고 쉽게 수박 자르는법 BEST 5 추천 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차수박 자르는법 1수박 자르는법 2수박 자르는법 3수박 자르는법 4수박 자르는법 5 수박 자르는법 1첫 번째로 소개드릴 수박 자르는법은 '클래식 웨지 컷'입니다. 가장 기본적으로 수박 자르는법으로, 수박을 반으로 자른 후 삼각형 모양으로 여러 조각을 자르는 방법입니다. 한 손으로 편하게 먹기 쉽다는 장점이 있지만, 수박이 크거나 수분이 많을 때는 손에 물기가 많이 묻을 수 있기 때문에 아래의 다양한 레시피를 확인하시는 것을 추천드립니다. 수박 자..