여름제철과일수박효능
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수박 효능 5가지 총정리! 여름에 꼭 먹어야 할 이유 한눈에 완전 정복음식 식단 영양/과일 2025. 6. 21. 12:29
여름 제철 과일로 대표적인 수박에는 다양한 효능있습니다. 오늘은 무더위를 시원하게 해줄 수박 효능 5가지 총정리한 내용을 소개해드리도록 하겠습니다. 여름에 꼭 먹어야 할 수박의 효능에 대한 글은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차수박 효능 1수박 효능 2수박 효능 3수박 효능 4수박 효능 5 수박 효능 1첫 번째로 소개드릴 수박 효능은 '수분 보충'입니다. 수박에는 약 92%가 수분으로 이루어져 있기 때문에 여름철 탈수 예방에 탁월합니다. 땀을 많이 흘리는 더운 날씨에 수박을 간식으로 섭취하시면 체내 수분을 빠르게 보충 하실 수 있습니다. 수박 효능 2두 번째로 소개드릴 수박 효능은 '피로 회복'입니다. 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 피로 회복에 탁월합니다. 특히 격렬..