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무더위 속 상큼한 과육을 자랑하는 살구에는 다양한 효능이 있습니다. 여름철 살구 먹는법 대표적인 5가지 건강 레시피와 함께 건강한 식탁으로 면역력을 지키시길 바랍니다. 살구 먹는법 5가지 추천과 함께 보너스 내용은 아래의 글을 통해 확인하시길 바랍니다. 목차살구 먹는법 1살구 먹는법 2살구 먹는법 3살구 먹는법 4살구 먹는법 5살구 먹는법 꿀팁 및 효능 살구 먹는법 1첫 번째로 소개드릴 살구 먹는법은 '생과일' 그대로 섭취하는 방법입니다. 살구는 껍질이 부드럽고 과즙이 풍부하기 때문에 깨끗이 세척 후 바로 드시면 원물 자체의 풍부한 맛을 즐기실 수 있습니다. 하루 2~3개 정도 간식으로 섭취하시는 것을 권장드립니다. 살구 먹는법 2두 번째로 소개드릴 살구 먹는법은 '말린 살구'로 드시는 방..

여름 제철 과일인 살구는 작고 부드러운 과육 안에 풍부한 영양소를 갖고 있습니다. 오늘은 살구의 핵심 효능과 살구 먹는법에 대해 한 눈에 총정리한 내용을 공유하도록 하겠습니다. 여름철 살구 효능과 먹는법에 대한 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차살구 효능 1살구 효능 2살구 효능 3살구 효능 4살구 먹는법 살구 효능 1첫 번째로 소개드릴 살구 효능은 '눈 건강'입니다. 살구에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 시력 보호와 눈의 피로를 줄여주는데 효과적입니다. 장시간 스마트폰과 모니터를 사용하는 현대인들이 자주 섭취하시면 눈 건강 예방에 좋은 영향을 줍니다. 살구 효능 2또한 살구에는 비타민C와 폴리페놀이 풍부하기 때문에 '피부 미용'에 좋습니다. 여름철 자외선으로 인한..