말린살구
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살구 효능과 먹는법 총정리! 여름철 건강에 좋은 이유와 섭취 팁까지음식 식단 영양/과일 2025. 6. 16. 14:29
여름 제철 과일인 살구는 작고 부드러운 과육 안에 풍부한 영양소를 갖고 있습니다. 오늘은 살구의 핵심 효능과 살구 먹는법에 대해 한 눈에 총정리한 내용을 공유하도록 하겠습니다. 여름철 살구 효능과 먹는법에 대한 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차살구 효능 1 - 눈 건강살구 효능 2 - 피부 미용살구 효능 3 - 장 건강살구 효능 4 - 면역력 강화살구 먹는법 - 5가지 레시피 추천 살구 효능 1 - 눈 건강첫 번째로 소개드릴 살구 효능은 '눈 건강'입니다. 살구에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 시력 보호와 눈의 피로를 줄여주는데 효과적입니다. 장시간 스마트폰과 모니터를 사용하는 현대인들이 자주 섭취하시면 눈 건강 예방에 좋은 영향을 줍니다. 살구 효능 2 - 피부 미용..