참외효능best5
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참외 효능 BEST 5! 수분 보충에 좋은 여름 건강 과일 효과는?음식 식단 영양/과일 2025. 6. 12. 14:26
여름 제철 과일인 참외는 시원하고 달콤한 맛뿐 아니라 여러가지 건강 효능을 갖고있습니다. 이번 글에서는 참외 효능 중 대표적인 5가지와 함께 섭취 주의 사항 및 레시피를 함께 정리해드리도록 하겠습니다. 여름 제철 과일인 참외 효능 BEST 5는 아래의 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차참외 효능 1참외 효능 2참외 효능 3참외 효능 4참외 효능 5참외 섭취 시 주의 사항 및 레시피 참외 효능 1첫 번째로 소개드릴 참외 효능은 더운 여름철 '수분 보충'에 좋다는 점 입니다. 참외는 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 무더위에 지친 몸에 열을 식히는 효과와 함께 수분 보충에 탁월한 과일입니다. 참외 효능 2또한 참외에는 다양한 비타민C와 메타카로틴이 포함되어 있습니다. 참외를 꾸준..