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여름 건강 챙기는 슈퍼푸드 과일 TOP 5! 보리수·앵두·오디·산딸기·개복숭아 효능 총정리음식 식단 영양/과일 2025. 6. 15. 14:15
여름철 무더위에 지친 몸의 피로회복을 위해 제철 과일은 최고의 자연 보약이 될 수 있습니다. 오늘은 여름 건강을 챙길 수 있는 슈퍼푸드 과일 TOP 5를 소개해드리겠습니다. 여름 건강 챙기는 슈퍼푸드 과일 TOP 5인 보리수·앵두·오디·산딸기·개복숭아 효능에 대한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차보리수 효능앵두 효능오디 효능산딸기 효능개복숭아 효능 보리수 효능첫 번째로 소개드릴 여름 건강 슈퍼푸드 과일은 '보리수'입니다. 보리수 효능에는 비타민C 함량이 높아 피부 노화 방지에 좋습니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 혈관의 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움이 되실 수 있습니다. 보리수 효능에 대해 더 자세히 알고 싶으신 분들은 아래의 글을 참고하시길 바랍니다. https://in..