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여름철 무더위에 지친 몸의 피로회복을 위해 제철 과일은 최고의 자연 보약이 될 수 있습니다. 오늘은 여름 건강을 챙길 수 있는 슈퍼푸드 과일 TOP 5를 소개해드리겠습니다. 여름 건강 챙기는 슈퍼푸드 과일 TOP 5인 보리수·앵두·오디·산딸기·개복숭아 효능에 대한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차보리수 효능앵두 효능오디 효능산딸기 효능개복숭아 효능 보리수 효능첫 번째로 소개드릴 여름 건강 슈퍼푸드 과일은 '보리수'입니다. 보리수 효능에는 비타민C 함량이 높아 피부 노화 방지에 좋습니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 혈관의 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움이 되실 수 있습니다. 보리수 효능에 대해 더 자세히 알고 싶으신 분들은 아래의 글을 참고하시길 바랍니다. https://in..

산딸기가 단순한 계절과일을 넘어 슈퍼푸드로 불리는 것을 알고계신가요? 여름철 붉게 익어가는 산딸기의 여러 가지 효능 중 BEST 5를 알아보시길 바랍니다. 여름철 슈퍼푸드로 불리는 산딸기 효능 BEST 5는 아래의 내용을 확인하시길 바랍니다. 목차산딸기 효능 1산딸기 효능 2산딸기 효능 3산딸기 효능 4산딸기 효능 5 산딸기 효능 1가장 먼저 소개드릴 산딸기 효능은 '항산화 작용'입니다. 산딸기에 함유된 안토시아닌, 엘라그산, 비타민C와 같은 성분은 체내 활성산소를 억제해 항산화 작용에 좋습니다. 자외선이 강한 여름철 천연 항산화 식품으로 섭취하시면 피부 건강을 챙기실 수 있습니다. 산딸기 효능 2산딸기에 포함된 비타민C는 하루 한 줌만 먹어도 충분히 효과를 보실 수 있습니다. 감기 예방..