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달콤한 맛과 부드러운 식감으로 인기가 많은 무화과는 여름철 영양소 가득한 과일입니다. 이번 글에서는 무화과는 하루 1개만으로도 챙길 수 있는 건강 효과에 대해 소개해드리겠습니다. 무화과 효능의 대표적인 7가지 총정리한 내용과 섭취 시 주의사항과 꿀팁까지 아래의 글을 확인하시길 바랍니다. 목차무화과 효능 1 - 변비 개선에 도움무화과 효능 2 - 피부 탄력에 개선무화과 효능 3 - 고혈압 예방에 효과무화과 효능 4 - 포만감 높은 저칼로리 과일무화과 효능 5 - 면역력 강화무화과 효능 6 - 뼈 건강에 도움무화과 효능 7 - 심장 건강과 콜레스테롤 개선무화과 섭취 시 주의사항 및 보관 꿀팁 무화과 효능 1 - 변비 개선에 도움먼저, 무화과 효능 중 가장 대표적인 건강 효과는 '변비 개선에 도움'이..