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최근 저속노화로 유명한 서울아산병원 정희원 교수님이 추천하시는 렌틸콩에 대해 알고계신가요? 오늘은 식물성 단백질 중 대표적인 슈퍼푸드로 유명한 렌틸콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 슈퍼푸드 렌틸콩 효능 7가지와 함께 먹는법 꿀팁까지 총정리한 내용은 아래를 확인하시길 바랍니다. 목차렌틸콩 효능 1렌틸콩 효능 2렌틸콩 효능 3렌틸콩 효능 4렌틸콩 효능 5렌틸콩 효능 6렌틸콩 효능 7렌틸콩 먹는법 꿀팁 렌틸콩 효능 1첫 번째로 소개드릴 렌틸콩 효능은 풍부한 '식물성 단백질'이 함유되어 있다는 점입니다. 렌틸콩은 100g당 약 9g 이상의 단백질을 함유하고 있어 채식 위주의 식단에서도 탁월한 선택입니다. 특히 육류와 달리 포화지방이 적기 때문에 부담 없이 섭취하실 수 있습니다. 렌틸콩 효능 2두..